Трикове, които да направят живота на една майка малко по-лесен
Чрез тези малки стъпки ще бъдете по-организирани и това ще внесе спокойнствие в ежедневните ви грижи.
1. Подготовка и замразяване на храна:
Отделете известно време през уикендите или през по-тихите моменти, за да приготвите и замразите ястия предварително.
Направете си заготовки, с чиято помощ да сглобите бързо хапване - предварително сварени варива, нарязани зеленчуци, изпечено месо.
Наличието на предварително приготвени ястия във фризера може да бъде спасение през натоварените дни или когато сте твърде уморени, за да готвите.
2. Създайте семеен календар:
Използвайте семеен календар или споделен цифров календар, за да следите срещи, дейности и важни събития за всички в семейството.
Това помага да се гарантира, че всички са на една и съща страница и намалява шансовете за конфликти в графика.
Запазете и принтирайте, за да организирате лесно месечните си ангажименти.
3. Организирайте бебешките консумативи:
Дръжте бебешките консумативи организирани и лесно достъпни, като създадете определени места за съхранение в дома си.
Използвайте кошници, кошчета или разделители за чекмеджета, за да съхранявате пелени, кърпички, дрехи и други основни неща по подреден и ефективен начин.
4. Носене на бебето:
Инвестирайте в удобна раница за бебе или слинг, за да освободите ръцете си, докато държите бебето си близо.
Носенето на бебето ви позволява да изпълнявате няколко задачи едновременно, независимо дали вършите домакинска работа, изпълнявате задачи или просто излизате на разходка.
5. Настройте станции за смяна на пелени:
Създайте станции за смяна на пелени в множество зони на вашия дом, за да спестите време и усилия.
Заредете всяка станция с памперси, кърпички, крем за обриви от пелени и подложка за повиване. Това ще ви е от помощ за бърза и лесна смяна на пелените, където и да сте.
6. Използвайте многофункционално бебешко оборудване:
Изберете многофункционално бебешко оборудване, като трансформируемо креватче, столче за хранене, което се прикрепя към стол за хранене, или количка, която може да побере детско столче за кола.
Тези многофункционални предмети могат да спестят място и пари, докато расте вашето дете.
7. Приемете помощ:
Не се колебайте да приемете помощ от членове на семейството, приятели или съседи, когато ви бъде предложена.
Независимо дали става дума за гледане на деца, доставка на храна или помощ в домакинската работа, приемането на помощ може да ви даде така необходимата подкрепа и облекчение.
Не сте по-малко добра или силна, ако приемете подкрепата!
8. Създайте рутинни процедури:
Създаването на ежедневни рутинни процедури може да помогне за изграждането на структура и предвидимост както за вас, така и за вашето дете.
Задайте постоянни часове за хранене, дрямка и режими за лягане, за да рационализирате дните си и да подобрите съня на всички.
9. Стратегии за грижа за себе си:
Направете грижата за себе си приоритет, като отделяте време само за вас всеки ден, дори ако това са само няколко минути.
Независимо дали става въпрос за релаксираща вана, практика за самоусъвършенстване или удоволствие от хоби, грижата за собственото ви благополучие е от съществено значение, за да сте най-добрата майка, която можете да бъдете.
10. Останете гъвкави:
Родителството е непредвидимо, така че е важно да останете гъвкави и адаптивни, когато нещата не вървят по план.
Научете се да се носите по течението, да прегърнете несъвършенството и да намерите хумор в хаоса на родителството.
Не забравяйте, че пътуването на всяка майка е уникално и това, което работи за едно семейство, може да не работи за друго.
Намерете най-подходящото за вас и вашето семейство, и не се страхувайте да коригирате и експериментирате, докато не намерите това, което работи най-добре във вашия случай.
Все още няма коментари.