Овесени ядки с цвекло и моркови
Вкусната зеленчукова закуска, пълна с витамини :)
Съставки:
2 чаши вода или мляко
1 чаша овесени ядки
½ червено цвекло
1 морков обелен и настърган.
1 чаена лъжичка канела.
¼ чаена лъжичка карамфил.
1/8 чаена лъжичка индийско орехче.
2 супени лъжици стафиди.
Начин на приготвяне:
Сложете вода да заври в тенджера и добавете морковите, цвеклото, канелата, карамфила, индийското орехче и стафидите. Разбъркайте ги, покрийте и гответе на слаб огън.
Гответе това, докато цялата вода се изпари и всичко се свари добре.
Оставете сместа да изстине.
След като се охлади, добавете овесените ядки и разбийте добре в кухненски робот. Добавете допълнително вода, кърма или адаптирано мляко, ако е необходимо.
Все още няма коментари.